Une toute nouvelle discipline inspiré du Stand up paddle, sport très répandu qui vient de Hawaii.Le principe est simple: une planche, une pagaie et le tour est joué ! Enfin, pour ceux qui ont de l'équilibre.
Pour les autres, ceux qui n'ont pas d'équilibre, ne vous inquiétez pas ! Profitez de l'Aqua Stand Up pour sculpter vos fessier et bosser votre équilibre. Une combinaison plutôt utile à l'approche des vacances !
Merci à Eric Vandendrisshe (oula pas simple
à écrire), coach sportif, d'avoir eu l'audace de ramener sa planche et sa pagaie dans la piscine de son club bayonnais !Vous me direz surement que l'on met déjà des vélos dans les bassins, alors une planche rien de plus simple.
Justement, je trouve le concept encore plus audacieux. 45 min à pédaler sur un vélo aménagé pour présente moins de "risques" que d'utiliser des objets dont la vocation première est d'être dans l'eau et dont la pratique nécessite un élément naturel ( la mer, rien que ça !!! ).
Un cours dure 45 min de tonification et renforcement musculaire basé sur un élément essentiel à tout bon surfeur, l'équilibre. La planche est fixée dans la piscine à l'aide de sangles, le sur place rend la planche particulièrement instable. Les exercices réalisés sur la planche se font donc toujours en instabilité ce qui renforcent les muscles en profondeur.
Cette discipline étant toute jeune, si vous voulez y goûter direction Bayonne dans le club Océania.
A bientôt direction Hawaii !
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