Qui n’a jamais rêvé de pouvoir voler, avec le Fly Yoga c’est possible. Nouvelle tendance de l’année, le Fly Yoga est le mariage du fitness, du yoga et du tissu aérien.
Guidés par la bonne humeur et la douce voix de Florie, créatrice du Fly Yoga, plongez dans votre hamac sans crainte. Suspendus au plafond, vous enchaînerez des figures relaxantes à l’infini. Détente et bien-être sont les mots d’ordre.
Le cours dure 75 minutes. Vous commencerez par un léger échauffement composé d’exercices de concentration, de méditation et de positions tirées du yoga traditionnel. Vient ensuite un petit avant-goût avec quelques mouvements issus de la danse et de la gymnastique.
Une fois bien échauffés, ne faites plus qu’un avec votre hamac, soulagez-vous de la gravité et goûtez aux joies du tissu aérien au travers de postures toutes plus apaisantes les unes que les autres.
Accessible à tous, les bienfaits sont prouvés scientifiquement : bonne humeur, énergie, calme, souplesse, tonification musculaire, amélioration de la concentration et du sommeil, meilleur posture.
Hâte d'essayer, rendez-vous au 61 rue Faubourg Poissonnière (fond de cour), 75009 Paris du lundi au dimanche.
Pour connaître le planning en détail et s’inscrire, allez sur http://www.fly-yoga.fr/ dans la rubrique les cours.
Auteur: Stephann
Sources : http://www.fly-yoga.fr/
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